Напиток из семян чиа: правда или вымысел?

Напиток из семян чиа: панацея или маркетинговый ход? В социальных сетях распространяется видеоролик, рекламирующий напиток из семян чиа, меда и лимона как средство для похудения и улучшения здоровья. Автор видео утверждает, что регулярное употребление этого напитка помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, улучшить пищеварение и защитить сердечно-сосудистую систему. Однако, независимые эксперты подчеркивают необходимость критически относиться к подобным заявлениям, не подтвержденным научными исследованиями. Диетологи отмечают, что семена чиа действительно полезны, богаты клетчаткой и омега-3 кислотами, но не являются волшебным средством для похудения. Эффективность любого метода похудения зависит от комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и физическую активность. Самолечение может быть опасно, поэтому перед применением любых народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.