Уважение к себе: как установить границы и избежать использования

В современном обществе, где часто приходится сталкиваться с неуважительным отношением, умение устанавливать границы становится все более важным навыком. Психологи отмечают, что терпимость к унижениям может привести к снижению самооценки и использованию в отношениях. Как отмечает автор популярного видеоролика, "Люди быстро учатся переступать через тех, кто молчит, когда их унижают". Это говорит о важности открытого выражения своих чувств и потребностей. Необходимо помнить, что уважение к себе – это основа здоровых отношений. Важно научиться говорить "нет" и отстаивать свои границы, чтобы избежать манипуляций и сохранить свое достоинство. Только тогда можно построить гармоничные и уважительные отношения с окружающими.