60-летний латвиец показал эффективные упражнения для пресса

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет поделился видео с упражнениями для пресса, которые помогают поддерживать здоровье позвоночника. В своем ролике, размещенном в TikTok, он показал простую, но эффективную технику выполнения упражнений. "Брюшные мышцы поддерживают позвоночник в нужном положении, снижают нагрузку с межпозвоночных дисков и поясницы", — отметил автор видео. Видео стало популярным, собрав за несколько часов сотни просмотров и десятки лайков. Это свидетельствует о растущем интересе к доступным и эффективным методам поддержания здоровья.