60-летний латвиец демонстрирует эффективный метод жиросжигания

Шестидесятилетний мужчина из Латвии демонстрирует эффективный метод сжигания жира, сочетая силовые тренировки с кардио. В своем видео, опубликованном 6 декабря 2024 года, он показывает, как выполняет упражнения с гантелями на скамье в спортзале. "Главный жиросжигающий эффект," - говорит он, - "заключается в высвобождении гормонов роста и в увеличении метаболизма после тренировки". Этот простой, но эффективный подход может вдохновить людей старшего возраста на ведение активного образа жизни. Однако, важно отметить, что перед началом любых тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.