Фитнес-блогер показал технику отжиманий на брусьях

Техника выполнения отжиманий на брусьях: советы от фитнес-блогера Никиты Буланцева. В последнее время все большую популярность набирают тренировки с собственным весом. Одним из наиболее эффективных упражнений является отжимание на брусьях. Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился в своем видеоролике техникой выполнения этого упражнения. В ролике длительностью 24 секунды показана последовательность движений, что делает его простым и понятным для новичков. «Главное – это правильная техника», – отмечает Буланцев. Он подчеркивает важность медленного и контролируемого выполнения каждого повторения, чтобы избежать травм. Ролик может быть полезен как начинающим, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свою технику и эффективность тренировок.