Как избежать боли в коленях при приседаниях: советы от латвийского фитнес-блогера

В Латвии автор популярного видео о фитнесе ответил на вопрос подписчика о болях в коленях после приседаний. Он подчеркнул важность правильной техники, рекомендовав избегать крайних положений, когда колени выходят за линию носков. "Не спешите с количеством, техника важнее!" — советует автор, добавляя, что постепенное увеличение нагрузки — залог успеха и отсутствия травм. Видео набрало 729 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы.