60-летний латвиец показал, как укрепить ноги и замедлить старение

В Латвии набирает популярность видеоролик, в котором 60-летний мужчина демонстрирует простую тренировку для укрепления ног. Автор видео утверждает, что регулярные упражнения для ног способствуют укреплению сердца и замедлению старения. "Только когда ноги здоровы, тогда кровь течет плавно. У людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце", - говорит мужчина в видео. По его словам, тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет. Видео набрало более 6000 просмотров и стало поводом для обсуждения важности физической активности в пожилом возрасте. Эксперты подтверждают, что укрепление мышц ног положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, однако рекомендуют перед началом тренировок проконсультироваться с врачом.