Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    bulafit
    bulafit
    6
    121
    35
    6k
    28

    Простые упражнения у стены для профилактики остеохондроза

    Простой комплекс упражнений для профилактики остеохондроза, показанный в видео блогера Никиты Буланцева (@bulafit), может быть полезен для людей старшего возраста. Упражнения выполняются у стены, что делает их доступными даже для людей с ограниченной мобильностью. В видео показаны три упражнения с указанием количества повторений: 14-16, 18-20 и 20-30. Хотя видео короткое, оно может служить отправной точкой для более подробного обсуждения профилактики остеохондроза и важности регулярной физической активности для здоровья позвоночника. Дополнительная информация может быть получена у специалистов по лечебной физкультуре.

    5 months ago
    BY
    лайфхаки
    зарядка
    Простые упражнения для здоровья коленных суставов
    Простые упражнения для здоровья коленных суставов
    usern5hpa58gh2
    5mo ago
    LV
    18k
    Полуприседания как способ борьбы с артрозом: Латвийский блогер делится эффективным упражнением
    Полуприседания как способ борьбы с артрозом: Латвийский блогер…
    usern5hpa58gh2
    5mo ago
    LV
    5k
    60-летний латвиец показывает, как приседания продлевают жизнь
    60-летний латвиец показывает, как приседания продлевают жизнь
    usern5hpa58gh2
    5mo ago
    LV
    3k
    60-летний латвиец показал, как укрепить ноги и замедлить старение
    60-летний латвиец показал, как укрепить ноги и замедлить старение
    usern5hpa58gh2
    5mo ago
    LV
    48k
    newstik.info@gmail.com