Латвийский блогер о стабилизации веса после похудения: «Самих кардио не достаточно»

В Латвии (LV) блогер @Вечно_молодой, известный своими советами по Здоровью и физическим нагрузкам, ответил на вопрос подписчика о стабилизации веса после похудения. Он подчеркнул, что для эффективного снижения веса необходим дефицит калорий, достигаемый сочетанием правильного питания и регулярных кардионагрузок. "Самих кардио не достаточно, - говорит блогер, - нужно контролировать питание". Он рекомендует ежедневные физические нагрузки, такие как бег или ходьба, для поддержания результата. Советы блогера, опытного в вопросах здоровья, могут быть полезны для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и поддержанию веса.