60-летний фитнес-блогер показал сложную вариацию планки

В сети появилось видео, где 60-летний мужчина из Латвии демонстрирует технику выполнения необычного упражнения – «открытой планки». В этом варианте классической планки руки вытянуты вперед, что добавляет сложности. Видео длится 40 секунд и является ответом на комментарий пользователя Сергея. Автор видео, @Вечно_молодой, известен своими роликами о здоровье и фитнесе. «Вытяни руки вперед и попробуй простоять 15 секунд, просто попробуй!» — говорит автор видео, демонстрируя упражнение. Хотя видео не содержит сенсационных новостей, оно может быть полезно для людей, интересующихся фитнесом. Упражнение «открытая планка» – это вариация классической планки, которая может быть более сложной для выполнения, но при этом эффективной для укрепления мышц кора.