TikTok-тренды: комплекс упражнений для борьбы с целлюлитом и шпагата

В последнее время все больше людей интересуются эффективными методами борьбы с целлюлитом и улучшения гибкости. В социальных сетях появляются различные видеоролики с комплексами упражнений, направленными на решение этих проблем. Один из таких роликов был опубликован пользователем ya_dari в TikTok 7 января 2025 года. В нем девушка демонстрирует комплекс упражнений, который, по ее словам, помогает избавиться от целлюлита и сесть на шпагат. Комплекс включает упражнения на четвереньках, с подъемом и отведением ног, а также упражнение в позе "жабки". "Я знаю, что это работает", - говорит девушка в видео. Однако, стоит отметить, что эффективность подобных упражнений может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Эксперты рекомендуют проконсультироваться с врачом или тренером перед началом выполнения новых комплексов упражнений.