Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    yana_krupitsa
    yana_krupitsa
    49
    7k
    2k
    84k
    141

    Минчанка повторила популярную тренировку для ягодиц и поделилась результатами

    В минском фитнес-центре девушка повторила популярную тренировку для ягодиц. Блогер YanaKrupitsa (yana_krupitsa) записала видео, где показала свой опыт выполнения комплекса упражнений, предложенного фитнес-инструктором Ксенией. "Я решила попробовать тренировку Ксении, и кому нужны ягодицы, добро пожаловать к ней на аккаунт", – поделилась YanaKrupitsa в описании к видео. В тренировку вошли тяга, ягодичный мост, жим ногами и отведение ноги. Вес отягощений варьировался в зависимости от упражнения. В некоторых случаях, из-за особенностей тренажеров, блогер использовала свободные веса. "Почему-то в Смите мне не очень удобно выполнять это упражнение", – отметила YanaKrupitsa, выполняя ягодичный мост. Тренировка, судя по видео, прошла успешно, хотя и с некоторыми сложностями. Видео собрало более 6000 просмотров, что свидетельствует об интересе к подобному контенту.

    3 months ago
    BY
    влоги
    тренировка
    Домашняя тренировка для ягодиц и ног: эффективный комплекс упражнений
    Домашняя тренировка для ягодиц и ног: эффективный комплекс упра…
    bloggersha
    3mo ago
    BY
    603
    Гомельский блогер мотивирует подписчиков утренними тренировками
    Гомельский блогер мотивирует подписчиков утренними трениров…
    vasyanin.co
    3mo ago
    BY
    2k
    Белорусский блогер показал упражнение для ягодиц, которое можно делать в постели
    Белорусский блогер показал упражнение для ягодиц, которое можн…
    reisua882
    3mo ago
    BY
    5k
    Белорусская блогерша показала свою тренировку с 150 приседаниями
    Белорусская блогерша показала свою тренировку с 150 приседани…
    lenka_odinets
    3mo ago
    BY
    503
    newstik.info@gmail.com