Белорусский блогер Kriska делится своим рационом для похудения

В белорусском сегменте социальных сетей набирает популярность блогер Kriska (@5kriska5), которая делится своим опытом похудения с помощью системы контроля порций. В одном из своих последних видео она показала свой дневной рацион, состоящий из взвешенных порций еды. Завтрак Kriska весил 249 грамм, обед - 284 грамма, а ужин - 218 грамм. Рацион включает простые блюда: бутерброды, отварной картофель, запеченную свинину, говяжьи котлеты и овощи. Хотя видео не содержит сенсационных новостей, оно демонстрирует популярный тренд на здоровый образ жизни и контроль веса.