Белорусская мама поделилась своим дневником питания на дефиците калорий

Дина, молодая мама из Беларуси, поделилась своим опытом соблюдения диеты с дефицитом калорий. В своем видео она показала свой рацион на один день, включая завтрак (яйца, печень, сосиска), перекус (кофе и конфеты "Яшкино"), и ужин (печень и овощной салат). Дина отметила, что ведет дневник питания, чтобы контролировать калории. "Я стараюсь придерживаться дефицита калорий, но иногда сложно удержаться от сладкого", — сказала Дина в своем видео. Несмотря на то, что видео фокусируется на личном опыте, оно может быть интересно людям, которые также следят за своим питанием и хотят узнать о различных подходах к диете.