Белорусский блогер поделилась трудностями соблюдения диеты

Вчера, 23 декабря 2024 года, блогер из Беларуси, известная под ником larr.dina1 (Дина), поделилась своим опытом соблюдения диеты с дефицитом калорий. В своем видеоролике, опубликованном на платформе TikTok, она подробно описала и показала свой рацион на день. Завтрак состоял из яиц, сосиски и бутербродов, обед — из банана и половины апельсина, а ужин — из самостоятельно приготовленных сырников. Несмотря на тщательный подсчет калорий, использование специального приложения, Дина призналась, что не удержалась и съела дополнительную порцию чипсов, в результате чего превысила свою дневную норму. "Пытаюсь избавиться от подьедания между основными приемами пищи", — поделилась Дина в видео. История Дины является типичным примером трудностей, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся к здоровому питанию. Видео наглядно демонстрирует, что даже с тщательным планированием и контролем,соблюдение диеты может быть сложным процессом.