Минчанин показал утреннюю зарядку с 20-килограммовым грифом

В преддверии православного Рождества, 7 января 2025 года, житель Минска, Сергей, представитель Федерации силового экстрима Минска и области, поделился видеозаписью своей утренней тренировки. На видео Сергей выполняет упражнения с грифом весом 20 кг: подъем над головой стоя и сидя. "Это простая, но эффективная зарядка, которую я рекомендую всем", — прокомментировал Сергей свою тренировку. Видео, снятое на телефон, демонстрирует несложную тренировку, доступную для выполнения в домашних условиях. Хотя видео не содержит уникальных фактов, оно может быть интересно любителям фитнеса, желающим разнообразить свои тренировки.