Тосты и пепси для набора мышечной массы: спорный совет фитнес-тренера

Фитнес-тренер из Украины bondarenkogym вызвал споры в сети, предложив необычный метод набора мышечной массы: сочетание тостов и пепси. В своем видео, снятом в тренажерном зале, он объясняет своим клиентам, что такой подход, по его мнению, помогает ускорить рост мышц. "Это как двухкомпонентный клей - одно без другого не работает", - говорит тренер. Однако, эксперты в области диетологии и спортивного питания относятся к такому методу скептически, указывая на высокое содержание сахара и простых углеводов в пепси, что может негативно сказаться на здоровье и спортивных результатах. Несмотря на противоречивость совета, видео bondarenkogym получило значительное внимание в социальных сетях, вызвав дискуссию среди пользователей о правильном питании для набора массы.