Украинский фитнес-тренер раскрыл секреты эффективной сушки тела

Фитнес-тренер из Украины bondarenkogym поделился планом тренировок для сушки тела. В своем видео он объясняет, как сохранить мышечную массу при дефиците калорий и как перейти на этап набора массы, увеличивая интенсивность тренировок. "Мы тебя сушим до хорошей кондиции, при этом ничего не набираем", — объясняет тренер. Он подчеркивает важность постепенного перехода к профициту калорий и увеличению силовых нагрузок. Видео уже набрало более 5000 просмотров, что свидетельствует об интересе аудитории к данной теме. Советы тренера могут быть полезны для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет добиться желаемых результатов в фитнесе.