60-летний латвиец показывает эффективные упражнения для пресса

В Латвии 60-летний мужчина демонстрирует эффективные упражнения для укрепления мышц пресса. Видео, опубликованное пользователем @Вечно_молодой, набрало более тысячи просмотров. Автор, занимающийся бегом и другими видами физических нагрузок, показывает комплекс из трех упражнений, чередуя их с 30-секундным отдыхом. "Силовая тренировка на пресс укрепляет прямые косые и брюшные мышцы, формируя надежный мышечный корсет", - объясняет он. Данный комплекс упражнений доступен для выполнения в домашних условиях и может быть полезен для людей любого возраста, желающих поддерживать физическую форму и здоровье.