Крепкая спина: невролог Пешков о важности мышечного корсета

Врачи часто получают вопросы о правильном подходе к тренировкам спины. Недавно невролог Пешков ответил на один из таких вопросов в коротком видео. Он подчеркнул важность сильного мышечного корсета для безопасной растяжки. «Поясница должна быть крепкой, как монолит», — заявил доктор. Он предупредил, что без крепкого корсета растяжка может навредить связкам и суставам. Пешков предложил присылать МРТ-снимки в его Telegram-канал для составления индивидуальной программы упражнений. Это подчеркивает важность профессиональной консультации при работе над здоровьем спины.