Белорусский атлет осваивает сложную технику работы с гирей

В небольшом белорусском населенном пункте, 21 января 2025 года, Dzmitry Rastarguyeu провел тренировку на свежем воздухе, выполняя сложное упражнение с гирей весом 24 кг. Упражнение включает в себя несколько этапов: заброс гири на ладонь, переброс на попу и подъём Знаменского на попу. "Пробуем. Оцениваем сложность", - комментирует автор видео, демонстрируя технику выполнения. Видео демонстрирует не только физическую подготовку автора, но и его стремление к освоению новых техник. Тренировка проходила на открытом воздухе, на специальном коврике, что подчеркивает простоту и доступность тренировок вне тренажерного зала. В конце видео показаны другие гири, что указывает на регулярность тренировок.