Врач-генетик дала 9 советов по контролю углеводного баланса

Врач-генетик Елена Бахтина поделилась в своем видео на TikTok девятью советами по контролю углеводного баланса. Она рекомендует низкоуглеводный завтрак, умеренное потребление пищи, низкоуглеводные перекусы между приемами пищи и соблюдение суточной нормы белка. Также Бахтина советует пить воду при желании есть и использовать хром в качестве добавки. "Спокойствие – это еще один важный фактор", – подчеркивает врач. Видео содержит рекламу книги "Старости нет", но советы по питанию могут быть полезны для широкой аудитории.