7 признаков дефицита магния: советы нутрициолога

Семь признаков дефицита магния: советы нутрициолога из Минска В последнее время все больше людей обращают внимание на свое здоровье и питание. Дефицит магния – распространенная проблема, которая может проявляться в различных симптомах. Минский нутрициолог Наталья (ник в соцсетях health_natali) в своем коротком видеоролике рассказала о семи основных признаках этого дефицита. Среди перечисленных симптомов – бессонница, раздражительность, мышечные спазмы и судороги, повышенное артериальное давление, запоры, головные боли, выпадение волос и ломкость ногтей. «Не стоит игнорировать эти сигналы организма», – комментирует Наталья. «При подозрении на дефицит магния необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и назначения соответствующего лечения». Видео Натальи быстро набрало популярность в социальных сетях, собрав более 1600 просмотров за несколько часов. Это свидетельствует о высокой актуальности темы и интересе аудитории к вопросам здоровья и правильного питания. Важно помнить, что самолечение опасно. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.