Белорусский консультант по питанию предлагает альтернативу диетам

В Беларуси набирает популярность видео-совет от Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию. В своем ролике Ирина обсуждает распространенную проблему неэффективности диет, объясняя, что ограничения приводят к срывам. Она предлагает альтернативный подход, основанный на постепенном изменении привычек в питании. "Ни одна диета не дает долгосрочного результата", - утверждает Ирина, "потому что само слово "диета" подразумевает ограничения". Ларченко делится своим опытом похудения на 30 кг за 11 месяцев, подчеркивая важность индивидуального подхода и консультаций со специалистами. Ее видео собрало уже 168 просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к теме здорового образа жизни в Беларуси.