Белорусский консультант по питанию рассказала о пользе белка для похудения

В Беларуси набирает популярность видеоролик от Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию и похудению. В своем коротком видео, опубликованном 24 декабря 2024 года, Ирина Ларченко рассказывает о пользе белка для снижения веса. Она подчеркивает, что количество потребляемого белка зависит от уровня физической активности, и рекомендует 3-4 приема белковой пищи в день. "Белок необходим для снижения веса, но это должно происходить за счет жировой массы, а не мышечной", - говорит Ирина в своем видео. За короткий срок видео набрало более 180 просмотров, что свидетельствует об актуальности темы. Хотя информация не является уникальной, она подана доступно и понятно, что делает ее полезной для широкой аудитории.