Тяга к сладкому, соленому и мучному: советы от консультанта по питанию

В видеоролике, опубликованном 26 января 2025 года в Беларуси, Ирина Ларченко, консультант по питанию, делится советами о том, как справиться с тягой к сладкому, соленому и мучному. Она утверждает, что тяга к сладкому – это признак нехватки белка в организме. "Как только вы нивелируете белок и закрепите его клетчаткой, вам совершенно не будет хотеться сладкого", – говорит Ирина. Дефицит магния, по ее словам, проявляется в тяге к соленому, а недостаток витаминов группы В – в желании съесть что-нибудь мучное. Ирина Ларченко предлагает восполнить эти дефициты для улучшения самочувствия и контроля пищевых привычек. Информация, представленная в видео, носит рекомендательный характер и требует консультации с врачом или диетологом.