Стресс и лишний вес: нутрициолог объясняет связь и предлагает решение

В условиях современного ритма жизни стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Клинический нутрициолог Татьяна Малиновская из Беларуси в своем недавнем видеоролике, опубликованном 13 декабря 2024 года, обращает внимание на связь между стрессом и тягой к сладкому. "На стрессе рука сама тянется к конфетке или пироженке", — отмечает Малиновская. Она объясняет, что в стрессовой ситуации надпочечники вырабатывают кортизол, повышающий уровень глюкозы в крови. Организм требует быстрых углеводов, чтобы восстановить энергию. Однако, постоянное заедание стресса приводит к лишнему весу. Малиновская предлагает подписчикам узнать больше о том, как поддерживать надпочечники в стрессовой ситуации и не набирать вес, в её Telegram-канале. Видео, длительностью 39 секунд, набрало 267 просмотров на момент написания статьи. Хотя тема видео актуальна, присутствие элементов рекламы и кликбейта снижает его объективность.