Moncloa
Tu dieta anti-colesterol empieza aquí: 3 alimentos que no pueden faltar
Llevar una dieta equilibrada no solo es una decisión sabia, sino el primer paso hacia una vida más saludable y longeva. Cada elección que hacemos a l…
13
578
76
18k
Три продукта для снижения холестерина: советы испанского блогера
В Испании блогер по питанию поделился советами по снижению уровня холестерина. Он рекомендует включить в рацион овсяные хлопья, авокадо и яблоки, богатые бета-глюканами, мононенасыщенными жирами и пектином соответственно. "Овсянка и авокадо – отличные источники полезных веществ", – утверждает блогер. В качестве дополнительного продукта он советует семена чиа. Эксперты подтверждают, что эти продукты действительно могут способствовать снижению уровня холестерина, но важно помнить о сбалансированном питании и консультации с врачом.
