Упражнения для ног в постели: белорусский блогер собрал тысячи просмотров

В Беларуси набирает популярность видео блогера reisua882 с упражнениями для укрепления мышц ног, которые можно выполнять в постели. Ролик, опубликованный 10 мая 2025 года, за короткий срок собрал тысячи просмотров. Автор, reisua882, рекомендует комплекс из трех упражнений, направленных на укрепление ягодичных мышц и передней поверхности бедра. «Делайте это после 60, даже в постели», — советует блогер, подчеркивая важность поддержания мышечного тонуса в пожилом возрасте. Упражнения просты и не требуют специального оборудования. Видео получило положительные отзывы от пользователей, которые отмечают его эффективность и доступность. Однако, некоторые эксперты отмечают, что перед началом выполнения подобных упражнений необходима консультация с врачом.