Бодибилдер Яцюк: Диеты не помогут, только силовые тренировки

В Украине набирает популярность видеоролик известного бодибилдера Сергея Яцюка, где он делится своим мнением о борьбе с лишним весом. Яцюк утверждает, что для людей с инсулинорезистентностью, диеты и кардио малоэффективны. Он рекомендует силовые тренировки 3-4 раза в неделю. "Для тех, кто страдает от инсулинорезистентности, силовые тренировки — это ключ", — говорит Яцюк. Он приводит пример своего друга, который сбросил 20 килограммов за четыре месяца благодаря такому подходу. Однако, стоит отметить, что видео содержит нецензурную лексику.