Фитнес-тренер развеивает мифы о сжигании жира

В Беларуси набирает популярность видео фитнес-тренера Сергея Горбатко, в котором он опровергает распространенное заблуждение о том, что бег и тренировки напрямую сжигают жир. Горбатко утверждает, что ключевым фактором является дефицит калорий. "Более интенсивные тренировки могут усилить чувство голода, что может привести к увеличению потребления углеводов", — говорит он. Эксперты подтверждают, что сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки — залог эффективного похудения. Видео Горбатко набрало уже 48 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о его актуальности и востребованности.