Белорусский фитнес-тренер дает советы подросткам, как похудеть

В Беларуси набирает популярность видео фитнес-тренера Сергея Горбатко, в котором он дает советы подросткам по борьбе с лишним весом. Сергей подчеркивает личную ответственность в этом вопросе, призывая молодых людей к изменению привычек питания и увеличению физической активности. "Не затягивай с лишним весом, — говорит Сергей, — чем раньше ты начнешь, тем лучше". Он предлагает начать с отказа от сладких газированных напитков и чипсов, а также больше ходить пешком. Тренер уверен, что видимые результаты достижимы уже через пару месяцев. В случае трудностей Сергей рекомендует обратиться за поддержкой к родителям. Видео получило значительный отклик в сети, набрав более тысячи просмотров за несколько часов.