Можно ли худеть, употребляя алкоголь? Мнение фитнес-эксперта

В Беларуси фитнес-эксперт Сергей Горбатко развеял миф о несовместимости алкоголя и похудения. В своем видеоролике он объяснил, что умеренное употребление алкоголя (например, бокал вина) может быть частью сбалансированного рациона, если контролировать общее количество потребляемых калорий. Однако, он подчеркнул, что злоупотребление алкоголем и высококалорийная закуска могут свести на нет все усилия по похудению. "Самое сложное — это не просто учесть калории алкоголя, а контролировать, что вы едите с ним", — отметил Горбатко. Эксперт призвал своих подписчиков, которые сочетают похудение с употреблением алкоголя, поделиться своими привычками в комментариях, чтобы помочь другим избежать распространенных ошибок.