Белорусский фитнес-тренер показала эффективное упражнение для рук и живота

В Беларуси набирает популярность короткое видео с простым упражнением для укрепления мышц рук и живота. Автор ролика, Татьяна Кургутлова, диетолог и фитнес-тренер с опытом более 10 лет, демонстрирует технику выполнения упражнения, лежа на животе и подтягивая корпус. "Руки подтягивайте, живот подтягивайте", — говорит Татьяна в видео, подчеркивая важность правильного выполнения. За несколько дней ролик собрал более тысячи просмотров. Эксперты отмечают, что подобные упражнения полезны для поддержания тонуса мышц и укрепления здоровья. Видео стало популярным благодаря своей простоте и доступности, не требуя специального оборудования.