70-летний латвиец вдохновляет других на здоровый образ жизни приседаниями на пляже

В Латвии набирает популярность тренд на здоровый образ жизни среди пожилого населения. Один из пользователей социальных сетей, @Вечно_молодой, демонстрирует свою ежедневную тренировку на пляже, выполняя приседания. "Я с вами, одинакого делаю, мне 70", - пишет он в ответ на комментарий пользователя. Этот пример показывает, что возраст не является препятствием для поддержания физической активности. Врачи рекомендуют регулярные физические нагрузки для поддержания здоровья в любом возрасте. Пожилые люди, которые поддерживают активный образ жизни, как правило, обладают лучшим физическим и психическим здоровьем, меньше подвержены заболеваниям и живут дольше.