Простой способ облегчить боль в коленях при артрозе

Зимой, в Латвии, мужчина, страдающий от артроза, поделился полезным упражнением для снижения нагрузки на колени. Используя неподвижную опору, он демонстрирует, как уменьшить боль и дискомфорт. "Приседания с опорой снимают часть нагрузки с коленных суставов", - объясняет он. Мужчина также рекомендует использовать эластичные бандажи, которые можно приобрести в аптеках. Это простое упражнение может стать хорошей альтернативой для тех, кто ищет щадящие методы поддержания физической активности при артрозе.