60-летний латвиец показал эффективную технику приседаний

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет продемонстрировал эффективную технику выполнения приседаний. В коротком видеоролике, размещенном в социальной сети TikTok, он показал, как правильно выполнять упражнение, чтобы задействовать мышцы бедер, ягодиц, икр и пресса. "Вот так даются четыре минуты," – прокомментировал мужчина, демонстрируя интенсивность тренировки. По словам автора, приседания – это простой и эффективный способ поддержания физической формы для людей разных возрастов. Видео получило 67 лайков, 1 репост и 11 комментариев, что свидетельствует об интересе пользователей к данной теме. Это указывает на то, что простые и эффективные упражнения, доступные для людей всех возрастов, остаются актуальными.