60-летний латвиец показывает эффективное упражнение для пресса на фитболе

В Латвии мужчина 60 лет демонстрирует эффективное упражнение для укрепления мышц живота с помощью фитнес-бола. В коротком видеоролике, опубликованном 14 февраля 2025 года, автор показывает технику выполнения скручиваний, акцентируя внимание на правильном положении тела. Помимо мышц живота, упражнение задействует мышцы спины, ягодиц и бедер. Это простой и доступный способ поддержания физической формы в любом возрасте.