Полуприседания при артрозе: советы от латвийского фитнес-инструктора

В Латвии опубликован видеоролик с советами по выполнению физических упражнений при артрозе голеностопа. Автор видео, мужчина в возрасте, рекомендует вместо полных приседаний выполнять полуприседания, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на суставы. Он демонстрирует технику упражнения, подчеркивая важность прямой спины и выпрямленных рук. "Двигаться нужно, но избегать перегрузок", - говорит автор, объясняя, что движения не должны быть слишком интенсивными, чтобы не травмировать поврежденный сустав. Видео набрало 1622 просмотра и 15 лайков за несколько часов после публикации. Информация может быть полезна для людей, страдающих артрозом голеностопа, но не является новостью.