Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    vremya.vibora
    vremya.vibora
    1
    16
    2
    367
    2

    Тактическое дыхание: простой способ снять стресс

    В Беларуси набирает популярность методика тактического дыхания для снятия стресса. Представитель организации "Першая дапамога" в коротком видеоролике демонстрирует простую, но эффективную технику, состоящую из четырех вдохов и четырех выдохов с паузами, которую рекомендуется повторять три раза. "Тактическое дыхание помогает успокоиться и справиться с напряжением", - объясняет автор видео. Эксперты отмечают, что подобные техники могут быть полезны в повседневной жизни для снижения уровня стресса и улучшения самочувствия. Видео уже собрало сотни просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к данной методике.

    7 months ago
    BY
    лайфхаки
    дыхание
    Дыхание во время тренировок: секреты от тренера bondarenkogym
    Дыхание во время тренировок: секреты от тренера bondarenkogym
    bondarenkogym
    6mo ago
    UA
    1k
    Физическая активность как способ снять стресс: опыт Сергея Маскова
    Физическая активность как способ снять стресс: опыт Сергея Маск…
    serega_maskov
    6mo ago
    BY
    633
    Дыхание как путь к здоровью: популярность методики Вима Хофа в Латвии
    Дыхание как путь к здоровью: популярность методики Вима Хофа в Ла…
    voskresensky_v
    6mo ago
    PL
    271
    Простая пранаяма: 5,5 секунд к спокойствию
    Простая пранаяма: 5,5 секунд к спокойствию
    belayapolosa
    6mo ago
    BY
    253
    newstik.info@gmail.com