Фитнес-тренер показал правильную технику подъема гантелей на бицепс

Правильная техника подъема гантелей на бицепс: советы от фитнес-тренера Игоря Своеступова. В последнее время все больше людей интересуются фитнесом и бодибилдингом. Однако, неправильная техника выполнения упражнений может привести к травмам. Фитнес-тренер Игорь Своеступов (@igorlik) поделился в своем видеоролике полезными советами о том, как правильно выполнять подъем гантелей на бицепс. В своем видео Игорь подчеркивает важность правильной осанки, положения локтей и плавных движений. Он демонстрирует технику на примере, подробно объясняя каждый этап упражнения. "Главное – не спешить и контролировать каждое движение", – говорит Игорь. Правильное выполнение подъемов гантелей на бицепс поможет избежать травм и добиться максимального результата. Видео Игоря Своеступова – отличный пример того, как можно просто и доступно объяснить сложные вещи.