Пять советов от консультанта по питанию для поддержания фигуры

Консультант по питанию Галина Михалкович из Беларуси поделилась пятью советами для поддержания здорового веса и хорошего самочувствия. В своем видеоролике, опубликованном 16 февраля 2025 года, она подчеркнула важность сбалансированного питания, включающего достаточное количество овощей, фруктов, белков и сложных углеводов. "Придерживайтесь баланса", — советует Галина. Она также рекомендует пить не менее двух литров воды в день для улучшения пищеварения и избегать переедания, чтобы не нарушать работу пищеварительной системы. Кроме того, Галина советует регулярные физические упражнения и избегание стресса. Ее видео уже набрало 249 просмотров и 12 лайков.