Бодибилдер Сергей Яцюськ показал правильную технику тяги верхнего блока

В тренажерном зале Украины известный бодибилдер Сергей Яцюськ показал технику выполнения тяги верхнего блока. Он подчеркнул важность правильной амплитуды движения, чтобы избежать травм и достичь максимальной эффективности. «Самое главное в этом движении — плечи должны полностью вытягиваться, — пояснил Яцюськ. — Не нужно качать только руки, а заводить лопатки, чтобы полностью проработать мышцы спины». Видео, опубликованное на TikTok, собрало тысячи просмотров и вызвало оживленное обсуждение среди пользователей. Яцюськ, многократный чемпион мира и Европы, известен своими профессиональными советами по бодибилдингу. Его видео-уроки помогают многим атлетам улучшить свою технику и избежать ошибок в тренировках.