Латвийский блогер дал совет по выполнению приседаний для людей с ограниченными возможностями

В Латвии автор популярного аккаунта @Вечно_молодой в социальной сети дал совет по выполнению приседаний для людей с ограниченными возможностями. В коротком видеоролике длительностью 15 секунд он рекомендует выполнять полуприседания до угла в 45 градусов или до появления боли. Данный совет вызвал интерес у пользователей сети, собрав за несколько часов более 700 просмотров и 17 лайков. По словам автора, такой подход позволяет избежать травм и способствует постепенному укреплению мышц. Однако, специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом или тренером перед началом любых физических упражнений.