Login
    Create account
    usern5hpa58gh2
    usern5hpa58gh2
    84
    690
    68
    74k
    46

    Отжимания каждый день: вред или польза?

    Здоровье и фитнес: почему не стоит отжиматься каждый день? В последнее время растёт популярность домашних тренировок. Однако, важно помнить о правильном подходе к тренировкам, чтобы избежать травм. Один из популярных вопросов – стоит ли отжиматься каждый день? На этот вопрос отвечает опытный мужчина, регулярно занимающийся спортом. В своем видео он демонстрирует технику отжиманий и объясняет, что ежедневные тренировки без отдыха могут привести к перенапряжению мышц и травмам. «Мышцам нужен отдых для восстановления», – говорит он. Он подчеркивает, что регулярные тренировки важны, но необходим баланс между нагрузкой и восстановлением. Правильный подход к тренировкам – это залог здоровья и успеха. Не стоит забывать о необходимости консультации с врачом или тренером перед началом интенсивных тренировок.

    2 months ago
    UA
    лайфхаки
    спорт
    Программа тренировок на улице: советы от фитнес-тренера
    Программа тренировок на улице: советы от фитнес-тренера
    fizruk_roman
    2mo ago
    UA
    4k
    Как правильно тянуть на тренажере: советы от украинского тренера
    Как правильно тянуть на тренажере: советы от украинского тренера
    fizruk_roman
    2mo ago
    UA
    92k
    Как избежать боли в груди при отжиманиях на брусьях
    Как избежать боли в груди при отжиманиях на брусьях
    fizruk_roman
    2mo ago
    UA
    31k
    Нужно ли есть после тренировки? Мнение украинского тренера Сергея Козловского
    Нужно ли есть после тренировки? Мнение украинского тренера Сергея Коз…
    terlog29
    2mo ago
    UA
    228
    logo
    newstik.info@gmail.com